NUTRICIÓN APLICADA A LA DANZA

¿Qué aprenderás?

• Rendimiento artístico: la danza y sus requerimientos.
• Nutrición: nutrientes y alimentos.
• Macro nutrientes.
• Micro nutrientes.
• Cómo armar un plato completo, equilibrado y alineado a las necesidades individuales.
• Propuestas e ideas de comidas y recetas.
• Estrategias de planificación alimentaria.
• Qué comer antes, durante y despúes de una clase.
• Hidratación en bailarines.
• Suplementos.
• Conexión entre la alimentación y el bienestar emocional.
• Mitos sobre dietas y practicas restrictivas.